#zostanwdomu

W domu, czy w ogrodzie, z powodzeniem można także ćwiczyć. Zachęcamy wszystkich, aby znaleźli każdego dnia trochę czasu, chęci i wolnego miejsca na podłodze 🙂 🙂 🙂 obojętnie jaka forma aktywności Wam pasuje, byle tylko, żeby tętno się podniosło 🙂

Poniżej przedstawiamy ćwiczenia na różne partie mięśniowe prowadzone przez @badminton pietryja

Ćwiczenia koordynacji wzrokowo – ruchowej

Przedstawiam kolejną propozycję ćwiczeń stworzoną z myślą o dzieciach i młodzieży ?? Ćwiczenia tego typu są ważnym elementem podczas nauki gry w badmintona?Do wykonania ćwiczeń, w zależności od wieku i umiejętności możemy wykorzystać: lotki, piłeczki, chusty. W każdym ćwiczeniu angażujemy lewą oraz prawą rękę/nogę ???W razie pytań piszcie śmiało, chętnie pomogę. Miłej zabawy :??‍♂?????????????#cwiczewdomu#sprawdzamsiewsporcieMORiS PszczynaAKTYWNA WARSZAWAMoja PszczynaDecathlon GO

Publiée par Badminton Pietryja sur Mardi 31 mars 2020

Tym razem kilka ćwiczeń na czas reakcji, kolejnego ważnego aspektu w badmintonie. W ćwiczeniach wykorzystujemy piłeczki…

Publiée par Badminton Pietryja sur Dimanche 5 avril 2020

Prezentuję kolejny zestaw ćwiczeń do wykonania w domu. W tym zestawie skupimy się na wzmocnieniu górnych partii…

Publiée par Badminton Pietryja sur Lundi 30 mars 2020

?Prezentuję krótki trening wzmacniający mięśnie nógMocne nogi to podstawa w badmintonie? 🙂 W tym filmiku wykonałem…

Publiée par Badminton Pietryja sur Samedi 28 mars 2020